ダイエット

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少し前からダイエットを始めました。




食生活の乱れと運動不足だったのでやる事にしました。




それで食事の内容を見直して、発芽玄米や酢を試したりしました。




韓国的なものも少し食べたりしましたが、やっぱり日本的なものが中心で、可能な範囲で味付けを健康的にしたりしています。




それでダイエットに気がいってしまっていて、勉強とか全然進んでいませんでした。




すっかり健康に目覚めています。




落ち着いてきたのでまたダイエットにあまり影響が無い範囲で試したり、カロリー消費も兼ねると言ってはという感じですが、勉強もたくさん進めていきます。